E a primavera chegou, e com ela, que tal mudar a alimentação e se tornar mais saudável?
Nessa nova estação, já que estamos nos aproximando do verão, opte por alimentos menos calóricos, evitando sempre os mais forte e difíceis de serem metabolizados.
O ideal é consumir frutas, saladas, cereais integrais e muito líquido. Abuse dos alimentos da época! Tomar chás como os de capim-limão, hortelã e carqueja, são ótimos para desintoxicar.
Procure também consumir carnes mais magras e peixes.
E lembre-se, esse já é o começo do preparo para chegar no verão linda hein ;)
Créditos: http://www.ameliasdesalto.com/2013/10/alimentacao-na-primavera.html
Nenhum comentário:
Postar um comentário