Reduza o sal da alimentação

Uma mudança difícil é reduzir o sal da alimentação diária não é? Porém é extremamente importante para evitar pressão alta.

O certo é que a redução seja feita aos poucos, sem sofrimento. Reduza 25% do sal da comida durante um mês, após este período vá tirando mais 5% até chegar  a somente 5% em toda a alimentação.

Assim você vai se acostumando aos poucos, e sua saúde agradece!

Créditos: http://www.ameliasdesalto.com/2012/04/reduza-o-sal-da-alimentacao.html